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2006.08.02

禁煙「満4年」が経過しました

7月29日で、私は禁煙「満4年」になりました。
禁煙後、健康増進法が施行されたこともあり、喫煙環境はドンドン厳しくなり、今ではタバコを吸う場所を探すことが難しくなってきました。
また、禁煙満4年と同時に私の開腹手術後満4年でもあるのですが、病院内では今は喫煙できなくなっています。当時は正に重症のタバコ中毒で身体にチューブが入っている状態で、喫煙室まで出かけていましたが、今はこんなことをすることも極めて難しくなっているようです。
タバコを吸い続けていたら、毎日喫煙できる場所を探してウロウロして、ストレスを貯めていただろうと思うと、本当に良いタイミングで禁煙できたと思います。
ところで禁煙後、79cmだったウエストが一時85cmにまでなりましたが、現在は79cmどころか、76cmくらいにまで減少してきました。腹部だけが凹んだ感じで、身体全体が痩せたという感じではありません。
リタイア後の生活用にとウエストが85cmの頃に買ったカジュアルウェアとしてのズボンがどれもダブダブで困っています。
これはどうもリタイア後の生活スタイルの総合効果のようで、ゴルフ練習などの運動量の増加、サックス練習による腹式呼吸、規則正しい食事、ヘルシアなどが総合的に関係しているように思います。
現役時代は夜はほとんど遅い時間の食事でしたが、今は6時~7時台には食べています。つまり、食べて直ぐ寝るといったことがありません。こんなことも効いているのかなと思います。

タバコの方は、たまに吸いたいなというほのかな気持ちが湧き上がることは未だにありますが、ほとんど意識することはなくなりました。ただ、人が吸うタバコの臭いにはとても敏感になり、いやな思いをしていますが、以前は自分も加害者だったので、そっとその場を離れるようにしています。

Posted by manchan |

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コメント

ワク さんへ
本当に奇遇ですね。マイナーな私の日記をよくぞ見つけていただいたと思います。
読んでいただき、多少でもお役に立てたのならとても嬉しいです。
サックスは限りのない挑戦。お互い進歩し続けるようがんばりましょう。

投稿: manchan | 2006/08/03 6:03:02

charlenepurple さんへ
禁煙して10年すると肺が元に戻ると言われます。
若い頃に禁煙できたことがよかったですね。

投稿: manchan | 2006/08/03 5:56:27

辛い禁煙中にネットを徘徊して
manchanさんの日記に辿りついて
むさぼるように読んでいたのが2年前。

ワクはこの秋で3年になります。

manchanさんの日記を当時は
一日いちにち全て読みましたよ。

まさかサックスで再会するとは・・・。
これも縁ですね。今後ともよろしくです。

感謝を込めて。おめでとうございます。

投稿: ワク | 2006/08/02 22:16:10

禁煙してから17年です。この間一本も吸ってない。最早、味、香りの記憶がありません。
もう肺もきれいになったでしょう。

投稿: charlenepurple | 2006/08/02 20:49:16

おじさんのサックスさんへ
おじさんのサックスさんと私は禁煙した時の年齢がほぼ同じだと思います。お互いかろうじて50代の内に禁煙できたのはハッピーなことと思います。
最大の大奥様孝行ではないかと思います。
健康を維持し、サックスの素晴らしい音色追求レベルを上げて行きたいですね。

投稿: manchan | 2006/08/02 17:49:51

禁煙「満4年」達成、
おめでとうゴザイマス。
まことに失礼ながら、
サックスなどで似ているところを
発見させていただいていましたが、
禁煙まで後追いするとは思いもしませんでした。

ワタシは、まだ七十余日、
「満4年」経過しておられるのに、
『たまに吸いたいなというほのかな気持ちが湧き上がる・・・』の言葉、
道のり遠し・・・です。

投稿: おじさんのサックス | 2006/08/02 15:30:19

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